Мысли влияют на тело – это факт. Пример, когда мы думаем о лимоне, у нас выделяется слюна. Когда мы думаем о предстоящем экзамене, у нас потеют ладони, учащается пульс, ускоряется дыхание. Когда мы представляем себе ужасные картинки, то волосы встают дыбом и холодок пробегает по спине, ну или мурашки по коже. Тут всё индивидуально. То есть мысли запускают в нашем организме физиологические процессы.

Так, если человек, столкнувшийся с болезнью не на день или пять, а на две недели, например, полностью поглощён мыслями о болезни, о её симптомах, об историях людей из интернета, страдающих этим заболеванием. Регулярно думая о своей болезни, человек вызывает повторные симптомы, которые в свою очередь закрепляются в мозгу, вызывая стресс и панику.

Калифорнийские учёные проводили эксперимент. Группе участников с вживлёнными в головной мозг электродами, эти люди перенесли инсульт, и для полноценного обследования им вживили электроды, показали мультфильм «Симпсоны» и в момент просмотра зафиксировали активность мозга с помощью аппаратуры. Далее людей отвлекли, и спустя какое-то время попросили вспомнить смешные моменты из мультфильма. Активность мозга была такой же, как и при реальном просмотре «Симпсонов». То есть, мысли способны влиять на работу нейронов определённых участков мозга. Понятно, что, рассказывая свои воспоминания, люди улыбались и были в хорошем настроении. Таких исследований великое множество.

По аналогии с этим экспериментом можно себе представить, сколько раз за день мы можем зря активировать нейронную связь воспоминаниями о негативных событиях, произошедших, например, утром или десять лет назад. А негативные мысли – это всегда процесс с выработкой соответствующих гормонов стресса, которые отрицательно влияют на организм. Поэтому нужно следить за тем, какой «пищей» мы «кормим» свой мозг.