О себе
02.12.2019 2023-12-19 7:08О себе
Давайте знакомиться
Психолог по профессии и призванию
Елена Семёнова
Я верю в то, что работа со мной поможет понять себя глубже, научиться лучше управлять своими эмоциями и мыслями, развивать свои личностные качества, а также находить решения для тех проблем и вызовов, с которыми вы сталкиваетесь. Работа над собой и исследование собственного внутреннего мира являются важными шагами на пути к самопознанию и личностному росту.
Будет интересно
Четыре вещи, которые Вам стоит знать обо мне
4
Вещи
1
Образование высшее
Ульяновский государственный педагогический университет имени И. Н. Ульянова в 2006 г.
2
Участие в вебинарах
Постоянно обучаюсь, принимаю участие в различных семинарах и вебинарах
3
Личная супервизия
Для освоения навыка помощи другим, мне пришлось начать с разговора с собой
4
Забота о вашем комфорте
Ваш комфорт и удовлетворение - моя главная цель, и я готова сделать все возможное для этого.
В своей работе
Я использую следующие подходы Психологического консультирования
Психоаналитическое направление
Сознание и бессознательное, а между ними «предсознательное». Сознание – то, что человек знает о себе, как себя видит. Бессознательное – то, что человек не осознаёт, не признаёт в себе. Предподсознательное – то, что человек не осознаёт, но при определённых самостоятельных усилиях может восстановить в своём сознании. А вот бессознательное можно «вытащить наружу» только с помощью специальных техник.
Зигмунд Фрейд
Австрийский психолог и психоаналитикТеория личности
Проблема индивидуации. Цель человека – поиск своей целостности. На этом пути клиенту при поддержке психолога придётся преодолеть болезненное для самолюбия «разоблачение самообмана». Только так человек сможет понять истинные причины своих проблем, осознать их и принять. И далее идёт обучение новым моделям понимания себя и дальнейшего поведения. Широко известные экстраверсия и интроверсия предложены К. Юнгом для более глубокого понимания личности клиента.
Карл Густав Юнг
Швейцарский психолог и психиатрИндивидуальная психология
Человек стремится к свободе, развитию и самореализации, но на пути встаёт чувство неполноценности. Преодолевая его, человек развивается как личность. А. Адлер рассматривал проблемы клиента с позиции второго, то есть смотрел на проблему «глазами» человека (представления, рассуждения, чувства, взгляд на мир). Неполноценность и её компенсации, а также социальная среда – три составляющие, приводящие к значимости и превосходству.
Альфред Адлер
Австрийский психолог и психиатрТрансактный анализ
Детство оказывает огромное влияние на дальнейшую жизнь человека. Родитель-Взрослый-Ребёнок. Эти позиции в разные моменты жизни занимает каждый человек. Родитель – контроль, воспитание, опекание. Взрослый – ответственность, здравый смысл. Ребёнок – беспомощность, безответственность, потребность в наставлениях и опеке, несамостоятельность. При определении роли клиента в общении с другими людьми становится понятна его жизненная позиция, источники проблем.
Эрик Леннард Берн
Американский психолог и психиатрБихевиоральный подход
Стимул – реакция. Реагирование на разного рода раздражители окружающей среды. Работа ведётся по угашению нежелательного поведения и подкреплению желательного. Анализ предшествующих событий поступка, сам поступок, его результат. Далее составляется конкретный план на будущее. Конкретные рекомендации по выходу из различных ситуаций. Так же используется моделирование будущих ситуаций и поощрение за правильное поведение.
Беррес Фредерик Скиннер
Американский психолог и изобретательРационально-эмотивная терапия (РЭТ) и другие когнитивнобихевиоральные подходы
Техники моделирования поведения. «Людям мешают не вещи, а то, какими они их видят». Замена иррациональных установок человека, которые мешают комфортной жизни, на рациональные. Иррациональные установки, как правило, внушают значимые взрослые. Невроз возникает, когда человек ставит перед собой массу запретов и устойчивых правил. Важно подвести клиента к осознанию личной ответственности и свободы в принятии решений.
Альберт Эллис
Американский психологЦентрированный на человеке подход
Главная особенность – огромное доверие к человеку. Человек от природы активный, любознательный, открытый для опыта. Личностное развитие происходит благодаря пониманию своей взаимосвязи с другими людьми. По мнению К. Роджерса само доверительное общение психолога и клиента способствует исцелению второго.
Карл Рэнсом Роджерс
Американский психологЭкзистенциальный подход
Человек – это осознанное существо. Но детские травмы, неблагоприятная окружающая обстановка, неудачи делают его жизнь неосознанной, он живёт на «автомате». С приходом осознанности и контроля собственной жизни приходит психическое здоровье. Психолог помогает человеку выяснить обстоятельства, мешающие процессу осознания. Смерть, свобода, изоляция, бессмысленность – вот те данности, которые вызывают у человека страхи и страдания.
Ирвин Дэвид Ялом
Американский психиатр и психотерапевтГештальтподход
Человек от природы целостная личность. Но наслаждаться счастливой жизнью человеку мешают неудовлетворенные потребности. Гештальт – это завершённая целостность, а незавершённый гештальт – это неудовлетворённая потребность. Чем больше незавершённых гештальтов, тем больше психического напряжения. Чтобы хоть как-то адаптироваться к окружающей обстановке, человек запускает «защитные механизмы» в виде невротических расстройств.
Фредерик Саломон Перлз
Немецкий врачНажмите для перелистывания
Хороший психолог - Свой психолог
